Перш за все батька й матір шануй і служи їм.
Вони ж бо видимі портрети тієї невидимої
сили, якій ти стільки зобов’язаний.
Григорій Сковорода
День родини, який відзначають в Україні 8 липня, нагадує нам про важливість родинного виховання і його вплив на майбутнє нашої країни. Виховання дітей є складним процесом, який вимагає багато уваги, часу та зусиль з боку батьків. Але це також дуже важлива справа, яка може приносити радість і задоволення.
Про психологію родинного виховання розповідає в авторській колонці засновник Міжнародної школи тренінгу і супервізії «TrainingBOX», кандидат психологічних наук, доцент кафедри психології факультету історичної і соціально-психологічної освіти, психолог-консультант СОС Дитячі Містечка Україна Леонід Ніколаєв.
Усвідомлене батьківство є ключовим елементом успішного родинного виховання. Це означає бути свідомими своїх ролей і відповідальності, розуміти потреби дітей і давати їм можливість розвиватися та виражати свою індивідуальність. Важливо встановити здорові комунікаційні зв’язки з дітьми, дозволяючи їм відчувати себе любимими, знаходячись в колі підтримки і порозуміння.
Родинне виховання має велике значення для формування покоління майбутньої країни. Якщо ми бажаємо побудувати сильну, щасливу і процвітаючу Україну, ми повинні звернути особливу увагу на формування сімейних цінностей: взаєморозуміння, повага, відповідальність та толерантність.
Батьки є прикладом для своїх дітей, демонструючи загальнолюдські цінності: чесність, чуйність та справедливість. Вони мають бути підтримуючими і надавати дітям необхідний ресурс для розвитку їх потенціалу. Правильне виховання сприяє формуванню позитивної самооцінки та розвитку ментального здоров’я дітей.
У День родини в Україні ми закликаємо батьків активно займатися своїми дітьми, вдосконалювати свої навички виховання і надавати їм любов, підтримку та розуміння. Це не лише важливо для щастя і благополуччя наших сімей, але й для майбутнього нашої країни. Батьківство в радість – це прекрасна можливість впливати на життя дітей і створювати краще майбутнє для всіх нас.
Принципи становлення психологічно здорової родини
Взаємоповага і комунікація. Здорова родина побудована на взаємній повазі та відкритій комунікації. Члени сім’ї поважають одне одного, проявляють зацікавленість в інших та вміють вислухати. Вони вільно обговорюють проблеми й конфлікти, шукають компроміси та працюють над вирішенням проблем разом.
Встановлення здорових меж. У здоровій родині існують чіткі та здорові межі. Це допомагає уникати перевантаження, конфліктів і відчуття провини. Кожен член родини має право на особистий простір, вираження своїх потреб і відмову від неприйнятних дій. Встановлення меж сприяє створенню взаємної відповідальності та довіри.
Емоційна підтримка. У здоровій родині обов’язково присутня емоційна підтримка. Члени родини підтримують одне одного у важкі моменти, виявляють розуміння і співчуття. Вони надають можливість виразити свої почуття та емоції без страху перед осудом або критикою.
Спільні цінності та традиції. Здорова родина має спільні цінності та традиції, які об’єднують її членів. Це можуть бути релігійні переконання, моральні принципи або сімейні обряди. Спільні цінності сприяють почуттю приналежності, формуванню ідентичності та зміцненню зв’язків у родині.
Розвиток особистості. У здоровій родині кожному члену надають можливість для особистого розвитку. Це означає, що родина підтримує інтереси, таланти та амбіції кожного члена. Вона сприяє навчанню, розвитку навичок і стимулює самостійність.
Збалансований режим життя. У здоровій родині приділяється увага збалансованому режиму життя. Це означає, що родина регулярно займається спільними заняттями, проводить час разом і відпочиває. Вона також звертає увагу на фізичне здоров’я, забезпечує належний сон, здорове харчування та фізичну активність.
Розв’язання конфліктів. У здоровій родині конфлікти вирішуються конструктивно. Члени родини навчаються вислуховувати одне одного, шукати компроміси та розв’язувати конфлікти без насильства або агресії. Вони навчаються прощати та виробляють навички конфліктного врегулювання.
Арт-техніка «Сімʼя в образах квітів»
Збереження родинних зв’язків – це важлива задача, яка вимагає уваги та зусиль. Ось декілька рекомендацій, які можуть допомогти вам у цьому процесі:
- Виділяйте час для спільних справ. Заплануйте регулярний час, коли у всіх членів родини є можливість провести час разом. Це може бути сімейний обід, вечірня прогулянка або спільна гра. Важливо, щоб усі почували себе важливими та цінними.
- Заохочуйте відкриту комунікацію. Створіть атмосферу, де кожен член родини може відчути зручність говорити про свої почуття, проблеми і радості. Будьте уважними слухачами, показуйте зацікавлення і розуміння. Важливо також вміти вирішувати конфлікти мирним шляхом і шукати компроміси.
- Спільні цілі та проєкти. Розробіть спільні цілі та проєкти, які об’єднують вас як родину. Це можуть бути спільні подорожі, спортивні змагання, ремонт у помешканні або благодійні заходи. Спільні цілі сприяють зміцненню зв’язків та спільним спогадам.
- Підтримуйте один одного. Важлива частина збереження родинних зв’язків – це підтримка одне одного. Будьте присутніми у важкі моменти, допомагайте одне одному, проявляйте взаємне зацікавлення та розуміння. Показуйте, що ви завжди тут і готові підтримати своїх близьких.
- Святкуйте спільні події. Важливо святкувати разом спеціальні події та свята. Це можуть бути дні народження, річниці, святкування свят або навіть невеликі досягнення кожного члена родини. Радість спільних святкувань сприяє збереженню позитивних емоцій і зв’язків.
- Проводьте якісний час разом. Необхідно знайти способи проводити якісний час разом, коли ви дійсно зосереджені одне на одному. Відключіться від технологій і присвятіть час рідним, займайтеся спільними інтересами або просто розмовляйте.
- Практикуйте взаємне прощення. Родина не завжди буде ідеальною, і можуть виникати конфлікти та непорозуміння. Важливо вміти прощати одне одного і рухатися вперед. Приймайте свої помилки та помилки інших, навчайтеся з них і рухайтеся вперед разом.
Збереження родинних зв’язків – це постійний процес, що вимагає зусиль і уваги. Робіть кроки, щоб підтримувати родинну гармонію та спілкування, і це допоможе вам зберегти міцні зв’язки в родині.
Пресцентр кафедри психології