У минулу п’ятницю, 27 грудня 2024 року, на запрошення Київського інституту бізнесу і технологій відбулася важлива освітня подія – гостьова лекція кандидата психологічних наук, доцента, завідувача кафедри психології соціально-психологічного факультету Університету Григорія Сковороди в Переяславі, керівниці навчально-наукового Центру ресурсної психології, члена ГО «Асоціація ресурсної психології та психотерапії» Оксани Руденко на тему «Перша психологічна допомога в умовах війни». Тема набуває особливого значення сьогодні, коли суспільство стикається з безпрецедентними викликами та потребує кваліфікованої психологічної підтримки.
Перша психологічна допомога – це підтримувальне втручання, яке надається безпосередньо після катастроф або терористичних актів. Її основною метою є зменшення дистресу, допомога у розв’язанні актуальних проблем і сприяння адаптивному функціонуванню особи. Важливою складовою є те, що це не є консультуванням або психотерапією, а швидким реагуванням на потреби людей у стресових ситуаціях. Вона містити прості, але ефективні техніки, які допомагають у перші години після травми.
Цілі першої психологічної допомоги:
- відновлення життя та нормальності;
- зменшення дистресу;
- забезпечення фізичних, психологічних та соціальних потреб;
- сприяння адаптації та функціонуванню особи.
Слід зазначити, що Оксана Володимирівна є досвідченим спеціалістом, чия експертиза підкріплена багаторічною практикою. Вона є керівником Центру консультативно-ресурсної психології УГСП, а також працює в міжнародних проєктах, зокрема у рамках програм UNFPA та USAID. Її досвід у наданні психологічної підтримки в екстремальних ситуаціях робить її виступи надзвичайно цінними та корисними для слухачів.
Під час лекції Руденко розкрила сутність першої психологічної допомоги як невідкладного втручання у кризових ситуаціях. Особливу увагу було приділено практичним аспектам роботи з постраждалими від воєнних дій. Учасники дізналися про ефективні методи стабілізації психоемоційного стану та техніки кризового консультування.
Важливою частиною гостьової лекції стало практичне відпрацювання навичок надання першої психологічної допомоги. Студенти та викладачі Київського інституту бізнесу і технологій мали можливість освоїти базові техніки роботи з гострими стресовими станами та тривогою, а також отримали цінні рекомендації щодо самодопомоги та профілактики професійного вигорання.
Методи стабілізації та заспокоєння:
Деякі техніки, які можуть бути корисними під час надання першої психологічної допомоги:
- дихальні вправи: допомагають відновити дихання та зменшити тривогу;
- фізичні вправи: допомагають зняти напругу та стрес;
- техніки заземлення: допомагають повернутися до теперішнього моменту.
Захід викликав жвавий інтерес більше ніж 60 учасників. Вони відзначили високий професіоналізм спікерки та практичну цінність отриманих знань.
«Такі лекції надзвичайно важливі для формування професійних компетенцій майбутніх психологів, особливо в контексті сучасних викликів», – підкреслила Юлія Лановенко, кандидат психологічних наук, доцент, завідувач кафедри психології і педагогіки КіБіТ.
«Перша психологічна допомога є важливим інструментом, який може допомогти людям у складних ситуаціях. Вона дозволяє зменшити дистрес, забезпечити підтримку та допомогти постраждалим адаптуватися до нових умов. Запам’ятайте, що навіть прості дії можуть мати великий вплив на відчуття безпеки та психологічний стан постраждалих. Сподіваюсь, що ця інформація буде корисною для вас у вашій практиці», – такими словами закінчила лекцію Оксана Руденко. Повну лекцію можна переглянути у цьому відео:
Університет Григорія Сковороди в Переяславі та Київський інститут бізнесу і технологій планують продовжувати серію подібних освітніх заходів, спрямованих на підвищення кваліфікації майбутніх фахівців у сфері психологічної допомоги і ми запрошуємо викладачів долучатися до цих важливих подій.
Пресцентр кафедри психології