10 жовтня 2024 року кафедра психології та Навчально-методична лабораторія психології групової роботи соціально-психологічного факультету Університету Григорія Сковороди в Переяславі організували масштабний воркшоп «Гейткіпінг: перша допомога при суїцидальній кризі». Захід, приурочений до Міжнародного дня психічного здоров’я, зібрав 310 учасників з різних куточків України та інших країн світу.
Під час воркшопу були розкриті ключові аспекти проблеми суїциду та ролі гейткіперів. Учасники почули вражаючі статистичні дані: «В Україні щороку близько 8000 людей помирає внаслідок суїциду. Це робить його однією з найпоширеніших причин смерті серед людей віком до 50 років. Кожен такий випадок – це трагедія, яка зачіпає щонайменше 10 осіб з оточення людини». Воркшоп став продовженням серії успішних навчальних заходів, які регулярно проводяться університетом. Особливістю цього семінару став досвід яким поділилася магістрантка кафедри психології Тетяна Гагаріна, яка є волонтеркою ГО «Соціальний проєкт «Разом», сертифікованою гейткіперкою та членкинею Спілки Практичних Психосоматологів. Пані Тетяна приділила особливу увагу розвінчанню поширених міфів про суїцид.
«Важливо розуміти, що не лише люди з психічними розладами вдаються до суїциду. Часто це реакція на гострі життєві кризи. Крім того, суїцидальні нахили не є постійними – вони можуть минати, якщо людина отримує належну підтримку», – наголосила магістранка Тетяна Гагаріна.
Учасники воркшопу детально розглянули насторожувальні ознаки, які можуть вказувати на суїцидальні наміри.
«Це можуть бути вербальні сигнали, такі як розмови про смерть, зміни в поведінці, наприклад, роздавання цінних речей, або емоційні прояви – різкі перепади настрою», – пояснила Тетяна та підкреслила, що більшість суїцидів мають попереджувальні ознаки, і саме тому роль гейткіпера така важлива.
Значну частину воркшопу було присвячено алгоритму розмови гейткіпера з людиною, яка має суїцидальні думки.
«Ключові етапи – це вміння правильно запитувати, уважно слухати, складати план безпеки та, за необхідності, перенаправляти до професійних ресурсів підтримки», – розповіла психологиня й продемонструвала декілька практичних технік, які учасники зможуть використовувати в своїй діяльності.
На завершення Тетяна Гагаріна наголосила на важливості самопідтримки гейткіперів:
«Робота з людьми, які переживають кризу, може бути емоційно виснажливою. Тому критично важливо встановлювати особисті межі та застосовувати техніки стрес-менеджменту».
Учасники відзначили, що такий підхід до подання інформації дозволив їм не лише отримати теоретичні знання, але й відчути реальні виклики, з якими стикаються гейткіпери у своїй роботі. Високо оцінили практичну спрямованість семінару та актуальність отриманих знань. Багато хто відзначив, що такі навички особливо важливі в сучасних умовах, коли проблема суїциду стає все більш актуальною.
«Наш університет має багаторічний досвід проведення подібних заходів, і ми раді, що можемо ділитися цим досвідом з широкою аудиторією. Особливо приємно, що наші студенти, такі як Тетяна Гагаріна, стають активними учасниками цього процесу», – зазначив завідувач навчально-методичної лабораторії психології групової роботи Леонід Ніколаєв.
Для тих, хто не зміг взяти участь у воркшопі, запис заходу доступний на YouTube-каналі кафедри психології УГСП: https://youtu.be/gjRAvcpki08.
Організатори планують продовжувати проведення подібних заходів, розширюючи географію учасників та залучаючи нових партнерів. Це дозволить зробити важливий внесок у розвиток культури психологічної допомоги в Україні та підготовку кваліфікованих фахівців у сфері гейткіпінгу.
Захід відбувся завдяки інформаційній підтримці Міжвідомчої співпраці у сфері охорони здоров’я, до якої долучилися Університетська клініка Акерсхус (Норвегія), Національний університет «Києво-Могилянська академія» та ГО «Асоціація фахівців з розв’язання конфліктів та соціальної і психологічної підтримки «Слова допомагають».
Воркшоп з гейткіпінгу не лише надав учасникам цінні знання та навички, але й підкреслив важливість взаємної підтримки у нашому суспільстві. Кафедра психології соціально-психологічного факультету Університету Григорія Сковороди в Переяславі закликає кожного бути уважним до свого емоційного стану та стану оточуючих. Пам’ятайте, ваша підтримка може стати рятівною для когось у складний момент життя. Будьте відкритими до спілкування, не соромтеся звертатися за допомогою та пропонувати її іншим. Разом ми здатні створити середовище, де кожен почувається цінним та почутим, а проблема суїциду перестане бути табуйованою темою. Бережіть своє психічне здоров’я та допомагайте це робити іншим – адже кожне життя безцінне!
Пресцентр кафедри психології
